Nós brasileiros, de certa forma, não levamos muito a sério a nossa alimentação, e, como consequências, temos em nosso corpo excesso de açúcar, gorduras saturadas e falta de Vitaminas e Minerais.
BOLO MOLE
Ingredientes:
800 ml de Leite
½ Xícara de
Açúcar (Pode usar qualquer tipo)
2 Ovos
1 Caixa de
Leite Condensado
2 Colheres
de Manteiga
2 Xícaras de
Farinha de Trigo (pode usar qualquer tipo)
Como
Fazer:
Bater tudo
no liquidificador.
Assar no
forno por 30/40 minutos.
Faça o teste
do Palito.
Ingredientes
1 kg de
batatas bolinhas
2 cebolas em
cubinhos
3 dentes de
alho picados
1 pimentão
verde e 1 vermelho picadinhos
4 tomates
firmes sem sementes em cubinhos
1 maço de
salsinha picada
½ xícara
(chá) de vinagre
½ xícara
(chá) de óleo
Sal e
pimenta-do-reino
Modo de
Preparo
Lave bem e
cozinhe as batatas com casca em água e sal até ficarem macias, porém firmes.
Escorra e espere esfriar.
Com um
garfo, faça alguns furos em cada batatinha e coloque-as em um recipiente
grande.
Junte os
demais ingredientes, sacuda para misturar bem, tampe e leve à geladeira por no
mínimo 24 horas antes de servir. Bem tampadas, as batatinhas conservam-se por
até 5 dias na geladeira.
Sorvete
de Mamão - Saudável
Ingredientes:
400 grs de
Mamão em pedaços pequenos e sem casca.
4 Colher de
Sopa de Leite em pó.
Essência de
Baunilha
Como
Fazer:
Descascar o
mamão e cortar em pedacinhos.
Colocar no
Freezer para congelar
Após congelado,
colocar no liquidificador e acrescentar 4 Colheres de Sopa de Leite em Pó.
Colocar uma
pitada de essência de baunilha.
Bater e
pronto!!!
TORTA DE
FRANGO DESFIADO fit
Ingredientes:
3 Ovos
1/2 xícara
de leite
1 pitada de
sal
1 pitada de
açúcar
1 colher
sopa de azeite ( ou óleo)
1 xícara chá
de farinha de aveia (ou farinha de arroz ou de trigo)
1 colher
sopa de fermento
Recheio:
300 gramas
de frango desfiado e temperado a gosto.
Mussarela 4
fatias.
Como
Fazer:
Bater no
liquidificador os ingredientes, menos o Fermento.
Após bater,
colocar o Fermento e mexer, ou bater pouco no liquidificador.
Untar com
óleo e farinha de trigo um pirex.
Colocar
metade do líquido e descansar.
Colocar o
Recheio e cobrir com o restante do líquido.
Colocar a
mussarela.
Levar ao
forno em 180 graus por 30/40 minutos
BOLO MOLE Ingredientes: 800 ml de Leite ½ Xícara de Açúcar (Pode usar qualquer tipo) 2 Ovos 1 Caixa de Leite Condensado 2 Co...
